LA PREPARAZIONE ATLETICA IN PALLAVOLO GROSSETO

La preparazione fisica nel settore giovanile di qualsiasi sport si pone come obiettivi principali il facilitare l’apprendimento della tecnica, migliorare la prestazione e soprattutto prevenire gli infortuni e/o le patologie da sovraccarico. Sotto la nostra lente di ingrandimento guardiamo al lavoro fisico svolto dal nostro preparatore atletico Massimo Nanni.
Come Società ci siamo posti l’obiettivo di far crescere le nostre ragazze dando loro l’opportunità il prima possibile di entrare a far parte del roster della prima squadra. L’obiettivo è stato pienamente raggiunto in quanto, negli ultimi due anni, hanno fatto il salto di qualità ben tre atlete under 16 che occupano, in pianta stabile, un ruolo in serie B2.
In questi giorni, inoltre, le nostre ragazze Under 16 LUCA CONSANI, sono state sottoposte alle rilevazioni dei dati fisici e i risultati ci hanno dato ragione: da settembre a marzo, grazie al lavoro di preparazione fisica, si sono evidenziati notevoli progressi. Analizzando alcuni dati, ad esempio nel salto da fermo e quello con la rincorsa di attacco, la media di squadra è di +6 cm da fermo e +4 cm con rincorsa. I più pignoli direbbero che questi dati sono relativi all’elevazione, ovvero alla differenza tra la massima altezza raggiunta con il salto e l’altezza toccata senza salto: in pratica è come se la squadra – rispetto ad inizio campionato – giocasse con una rete più bassa di 5 cm.
Il lavoro di Massimo Nanni è stato premiato con questi risultati, frutto di attività fisica con gli elastici, lavoro a corpo libero e con i pesi: tutto in maniera dinamica, una tipologia di lavoro che già da anni ci sta dando ottimi risultati.
Avanti tutta con la nostra filosofia e il nostro percorso con l’intento di far crescere le atlete a 360°, tra lavoro fisico e tecnico, rimanendo un riferimento per le giovani pallavoliste che hanno la voglia di mettersi in gioco.